Ciertos alimentos funcionan para ayudar a su cuerpo a regular su temperatura y mantenerlo más fresco. Cuando las temperaturas se disparan, intente masticar estos alimentos para mantenerse fresco: champiñones, pepinos, cítricos, toronjil, lechuga y menta. Los alimentos picantes también pueden ayudar al hacer que sudes más. A medida que el sudor se evapora, te refresca. Comer refrigerios en cubos de melón congelados o bayas también es una forma inteligente de refrescarse. Y echa un vistazo a las semillas de albahaca. Se usan en bebidas en la India porque ayudan a mantener el cuerpo fresco.

• Tags:
• Terapias Complementarias