Puede ser normal que los padres experimenten emociones negativas en verano. La crianza de los hijos es un trabajo de tiempo completo que a menudo no ofrece descanso, especialmente en el verano, cuando los niños están en casa todo el día. El agotamiento y la culpa de los padres son dos experiencias comunes para los padres durante los meses de verano.
Puede ser beneficioso saber que los expertos coinciden en que estas experiencias son normales, e incluso el cuidador más paciente puede tener sus límites y sus días malos. Estos momentos no definen su valor ni su capacidad como padre. En cambio, comprender estas experiencias y priorizar su salud mental puede ser una oportunidad para modelar estrategias de afrontamiento de la vida real para su hijo o sus hijos.
Las presiones de brindar atención continua, junto con otras responsabilidades, pueden provocar agotamiento de los padres, un estado de agotamiento intenso, desapego emocional y una reducción de la realización personal. El agotamiento de los padres puede afectar significativamente su capacidad para desempeñarse en otras áreas de la vida, como su trabajo, pasatiempos o relaciones personales. También puede reducir la salud mental, haciéndolo susceptible a condiciones como ansiedad y depresión.
Evitar el agotamiento significa mantener un estilo de vida más saludable y feliz, lo que puede contribuir a crear un ambiente positivo para su familia. Debido a que el esfuerzo que usted se da a sí mismo puede tener un efecto dominó, puede ser esencial priorizar el cuidado personal y tomarse tiempo para descansar y rejuvenecer.
Fuente: https://www.betterhelp.com/advice/current-events/n... e -how-to-navigate-having-kids-at-home-for-the-summer /

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