La investigación sugiere que la música puede beneficiar nuestra salud física y mental de muchas maneras. La música puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el dolor y la ansiedad y facilitar oportunidades para la expresión emocional. Aquí hay algunos beneficios de usar música en su proceso de curación.
• Es bueno para su corazón. Las investigaciones han demostrado que la sangre fluye más fácilmente cuando se toca música. También puede reducir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial, disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar los niveles de serotonina y endorfinas en la sangre.
• Eleva el estado de ánimo. La música puede estimular la producción cerebral de la hormona dopamina. Este aumento de la producción de dopamina ayuda a aliviar los sentimientos de ansiedad y depresión. La música es procesada directamente por la amígdala, que es la parte del cerebro involucrada en el estado de ánimo y las emociones.
• Reduce el estrés. La investigación ha encontrado que escuchar música puede aliviar el estrés al activar reductores de estrés bioquímicos.
• Alivia los síntomas de la depresión. Cuando se sienta deprimido, la música puede ayudar. Únase a la RGCF y la Junior League de El Paso mientras organizan un Concierto especial a la luz de las velas sobre música y artes curativas, el jueves 7 de septiembre a las 6:00 p. m. Reserva tu espacio: 915-562-7660.
Fuente : https://www.northshore.org/healthy-you/9-health-be... _

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