Si es olvidadizo o comete errores cuando tiene prisa, un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Michigan descubrió que la meditación podría ayudarle a ser menos propenso a cometer errores.

La investigación, publicada en Brain Sciences, probó cómo la meditación de monitoreo abierto o la meditación que enfoca la conciencia en los sentimientos, pensamientos o sensaciones a medida que se desarrollan en la mente y el cuerpo alteran la actividad cerebral de una manera que sugiere un mayor reconocimiento de errores.

Los hallazgos sugieren que diferentes formas de meditación pueden tener diferentes efectos neurocognitivos y Jeff Lin, candidato a doctorado en psicología de MSU y coautor del estudio, explicó que hay poca investigación sobre cómo la meditación de monitoreo abierto afecta el reconocimiento de errores.

Conozca más: https://www.sciencedaily.com/r e leases/2019/11/191111124637.htm

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