Para muchos de nosotros que contamos calorías, nuestra dieta no se toma vacaciones. Pero eso no significa que debas negarte todo en la Cena de Acción de Gracias. Los expertos en dietas recomiendan eliminar los extras muy altos en calorías como la salsa, o simplemente tomar una pequeña porción. Pero puede tomar porciones más grandes de los alimentos más saludables, como batatas horneadas, verduras al vapor y carne blanca de pavo sin piel. Los expertos también recomiendan limitarse a un plato de comida, sin segundas raciones.

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