Elija un sabor que lo describa y escriba dos oraciones que expliquen por qué, aconseja la experta en bienestar laboral y personal Samantha Ettus, quien ve el pastel como la mejor manera de pensar en una vida equilibrada. Próximos pasos: 1. Divida su vida en seis o siete partes: carrera, salud, relación, niños (si los tiene), comunidad, amigos, pasatiempos. 2. Para cada segmento, establezca metas concretas y alcanzables como "establecer una cita nocturna semanal con mi cónyuge" para el segmento de la relación o "contactar a tres personas nuevas cada semana para expandir mi red" para el segmento de la carrera. 3. Empiece a evaluar su éxito no en la forma en que pasó su tiempo o en la culpa por lo que debería estar haciendo, sino en lo que ha logrado. "¡Voilà!" Dice Ettus. "Ahora tienes una forma más saludable y feliz de ver tu vida y progresar". ¡Buen provecho!

Fuente: https://www.success.com/33-ways-to-feed-your-soul/

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