Cada niño es diferente, y eso incluye su apetito. El suyo puede estar pasando por un período de crecimiento acelerado que los hace perpetuamente hambrientos. O su hijo puede tener menos apetito y tender a llenarse más rápido. Aquí hay algunas ideas para bocadillos después de la escuela que (con suerte) no arruinarán su apetito para la cena.
• Yogur con bayas frescas o congeladas
• Hummus y pan de pita
• Huevo duro + galletas integrales
• Batido hecho con yogur, leche, plátano congelado y una cucharada de mantequilla de nuez
• Tazón pequeño de avena cubierto con bayas
• Taza de requesón con frutas
• Waffle integral untado con mantequilla de nueces o semillas

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