A medida que nos acercamos a las fiestas, good2knowelpaso.org ofrecerá ideas rápidas y fáciles para realizar algunas actividades físicas en medio de la alegría navideña. Continuamos esta semana con un paso fácil de dar: caminar.

Los estacionamientos están abarrotados durante la temporada navideña, y podría convertir eso en una oportunidad para quemar algunas calorías. Si te diriges al centro comercial para hacer algunas compras navideñas, evita esas feroces luchas por los lugares de estacionamiento privilegiados y estaciona lejos de la entrada. Si se estaciona a cinco minutos del centro comercial y camina a paso rápido, podría quemar calorías sin siquiera intentarlo. Esas calorías pueden acumularse después de varias visitas al centro comercial para encontrar los regalos perfectos para amigos y familiares.

Otra forma de dar sus pasos es mirar escaparates. Antes de dirigirse directamente a sus tiendas habituales, dé una vuelta rápida y completa por el centro comercial. Hará algo de ejercicio adicional y mirará escaparates mientras lo hace. Incluso puede encontrar una alternativa a ese regalo que suele comprar.

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