Reconocer las características del bienestar emocional es útil para comprender algunas de las claves de la felicidad. Las personas con buena salud emocional suelen mostrar lo siguiente:

• Creen que existe un buen equilibrio en su vida entre el tiempo libre, la actividad y el trabajo.

• Sentirse bien consigo mismos y no sufrir problemas de autoestima.

• Creen que hay un propósito en sus vidas.

• Son capaces de aceptar mejor los cambios y seguir la corriente.

• Disfrutan de la vida y conocen el valor de la diversión y la risa.

• Tienen menos estrés y están mejor equipados para lidiar con el estrés

• Tienen mejores relaciones con los demás.

• Están contentos con sus vidas.

Fuente: https://www.everydayhealth.com/emotional-health/un...

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