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Los buenos patrones de sueño ayudan al corazón
23 Nov 2020 por Ted Escobedo 1 minuto de lectura
Los hábitos de sueño saludables están asociados con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca. Los adultos con los patrones de sueño más saludables (madrugadores, durmiendo 7-8 horas al día y sin insomnio frecuente, ronquidos o somnolencia diurna excesiva) experimentaron una reducción del 42% en el riesgo de insuficiencia cardíaca en comparación con aquellos con patrones de sueño poco saludables.
Saber más: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/11/201116075728.htm