Es temporada de viento en El Paso y en lugar de mirar por la ventana y maldecir al viento porque no puede salir a hacer algo de ejercicio, ¡decimos abrazarlo! ¡Vaya a volar un cometa para estar en forma!

Volar cometas es una excelente manera de despejar la mente, divertirse y tiene varios beneficios para la salud.

1. Estimulación ocular: con nuestro uso constante de teléfonos móviles y pantallas de computadora, nuestros ojos pueden cansarse y desenfocarse. Centrarse en un objeto distante contra un cielo azul relajante puede reducir la fatiga visual causada por la tecnología siempre presente.

2. Ejercicio de cuello/hombros: sentarse en un escritorio no promueve una buena postura; volar una cometa nos permite estirar los músculos del cuello y los hombros.

3. Alivio del estrés: volar una cometa es relajante. Al ver una cometa a la deriva a través de un cielo azul abierto, uno se concentra en el momento, no en las tensiones diarias de la vida.

4. Conéctese con la naturaleza: estar al aire libre brinda la oportunidad de apreciar la belleza natural presente en el cielo y en los paisajes circundantes que a veces se da por sentado.

5. Aire fresco: llenar sus pulmones con aire fresco puede revitalizar y refrescar.

Fuente: https://physicianoneurgentcare.com/blog/benefits-o...

• Tags:
• Forma Física