No todas las relaciones madre-hijo son dignas de Hallmark. De hecho, la disfunción familiar puede ser uno de los factores que más contribuyen a los problemas de salud emocional. Si su relación con su madre ha sido difícil, aquí hay algunas cosas que debe considerar:
1. Apague las redes sociales por el día. Está bien no ver publicaciones de mamás sobre lo geniales que son o cuánto han influenciado a alguien.
2. Haga que sea tu mantra: “No necesito su amor o validación para amarme y validarme. Yo lo valgo."
3. Reconozca que los problemas de su mamá eran de ella, no suyos.
4. Acepte que si bien ser padre es un honor, no todos los padres son personas honorables. Y no tiene que ser dueño de eso.
5. Rodéese de verdaderos amigos y familiares que comprendan, sin juzgar, sus sentimientos hacia su madre.
6. Sepa que la falta de amor de su madre no es de ninguna manera un reflejo de usted. Sus defectos y falta de crianza y habilidades sociales son vicios de ella, no los suyos.
7. Busque grandes madres en otros lugares. ¿Quiénes fueron sus modelos femeninos a seguir? ¿Quién llenó ese papel para usted? Celébrelas.
8. Está bien eliminar a las personas tóxicas de su vida; incluso su propia madre.
9. Si su mamá tiene una relación con algunos de sus hijos pero no usted, debe saber que es posible que no entienda el amor incondicional. Y eso no debería afectar su amor propio incondicional.
10. Reconozca a su madre por su verdadero regalo para usted: un manual no escrito sobre cómo ser un gran padre yendo en dirección opuesta al camino de ella.
Lista cortesía de: https://themighty.com/topic/depression/mothers-day...

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