Si alguien que conoce está pasando por una depresión, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta.

• Trate de no dejar que le afecte si parece que lo ataca con ira o frustración, sigue cancelando planes o no quiere hacer mucho de nada.

• La depresión es una condición de salud mental grave que requiere tratamiento profesional.

• Es posible que desee ayudar ofreciendo consejos, como hacer más ejercicio o llevar una dieta saludable.

• La depresión va más allá de simplemente sentirse triste o deprimido. La tristeza suele pasar rápidamente, mientras que la depresión puede persistir y afectar el estado de ánimo, las relaciones, el trabajo, la escuela y todos los demás aspectos de la vida durante meses o incluso años. Comparar lo que está pasando con los problemas de otra persona o decir cosas como "Pero las cosas podrían ser mucho peores", generalmente no ayuda.

Fuente: https://www.healthline.com/health/how-to-help-a-de...

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