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Desarrollar una pasión
16 Oct 2021 por Ted Escobedo 2 minuto de lectura
Los expertos coinciden en que invertir tiempo en algo que realmente te apasiona mejorará tu calidad de vida en general y te ayudará a sentirte satisfecho emocionalmente. Aquí hay un consejo de Jeff Gardere, PhD, psicólogo clínico y profesor asistente de medicina del comportamiento en Touro College of Osteopathic Medicine en la ciudad de Nueva York.
“Todo el mundo debería tener al menos un pasatiempo”, dice Gardere, “ya sea cuidar plantas, coleccionar antigüedades o escuchar música. Debes hacer algo que te brinde una verdadera alegría, una pasión que sea toda tuya y que nadie pueda quitarte. Tener un pasatiempo y enorgullecerse de él es una excelente manera de aumentar la autoestima ".
Fuente: https://www.everydayhealth.com/emotional-health/10-ways-to-boost-emotional-health.aspx- Tags:
- Salud Emocional