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​ Terapia de agua fría

​ Terapia de agua fría

07 Jul 2022 por Ted Escobedo   2 minuto de lectura
La terapia de agua fría es la práctica de usar agua que está alrededor de 59 °F para tratar condiciones de salud o estimular los beneficios para la salud. También se conoce como hidroterapia fría. Si bien la práctica ha existido durante siglos, se ha vuelto popular incluir baños de hielo, duchas diarias enérgicas, natación al aire libre y sesiones de terapia de inmersión en agua fría.

Los partidarios de esta técnica creen que la terapia con agua fría puede mejorar la circulación, profundizar el sueño, aumentar los niveles de energía y reducir la inflamación del cuerpo. Otros beneficios potenciales incluyen:

Conozca más de nuestra fuente: https://www.healthline.com/h e alth/cold-water-therapy#benefits

  • Disminuye el dolor muscular
  • Puede aliviar los síntomas de la depresión
  • Puede estimular su sistema inmunológico

  • Conozca más de nuestra fuente: https://www.healthline.com/h e alth/cold-water-therapy#benefits

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