El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es un tipo de depresión que está relacionado con los cambios en las estaciones: el SAD comienza y termina aproximadamente en la misma época todos los años. Si usted es como la mayoría de las personas con SAD, sus síntomas comienzan en el otoño y continúan en los meses de invierno, minando su energía y haciéndolo sentir malhumorado. Estos síntomas a menudo se resuelven durante los meses de primavera y verano.

Los signos y síntomas del SAD pueden incluir:

Es normal tener algunos días en los que te sientas deprimido. Pero si se siente deprimido durante días y no puede motivarse para realizar actividades que normalmente disfruta, consulte a su proveedor de atención médica. Esto es especialmente importante si sus patrones de sueño y apetito han cambiado, recurre al alcohol para sentirse cómodo o relajado, o si se siente desesperanzado o piensa en el suicidio.

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