1. Puede aliviar los problemas digestivos
La menta puede aliviar los síntomas digestivos, como gases, hinchazón e indigestión. Se ha demostrado que el aceite de menta relaja los músculos del sistema digestivo y mejora varios síntomas digestivos. El té de menta puede proporcionar beneficios similares.
2. Puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza tensionales y las migrañas.
Como la menta actúa como relajante muscular y analgésico, puede disminuir ciertos tipos de dolores de cabeza. El mentol del aceite de menta aumenta el flujo sanguíneo y proporciona una sensación refrescante, posiblemente aliviando el dolor.
3. Puede aliviar los senos nasales obstruidos
La menta tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. Debido a esto, el té de menta puede aliviar los senos nasales obstruidos debido a infecciones, resfriado común y alergias. Además, algunas investigaciones anteriores demuestran que el mentol, uno de los compuestos activos de la menta, mejora la percepción del flujo de aire en la cavidad nasal. El vapor del té de menta puede ayudarle a sentir que respira mejor.
Fuente: https://www.healthline.com/nutrition/peppermint-te...

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