Según un estudio de casos y controles realizado en EE.UU., las mujeres que no realizan actividad física regularmente tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino.
Según un estudio reciente, incluso un mínimo de 30 minutos de ejercicio aeróbico por semana conduce a una reducción significativa del riesgo de que una mujer sea diagnosticada con cáncer de cuello uterino.
El ejercicio reduce el riesgo de cáncer de cuello uterino porque:
• Ayuda a mantener un peso saludable. El sobrepeso y la obesidad están asociados a 13 tipos diferentes de cáncer.
• Regula las hormonas. El aumento de los niveles de algunas hormonas puede aumentar el riesgo de cáncer.
• Favorece una digestión saludable y puede reducir la cantidad de toxinas en el cuerpo.
Además de prevenir el cáncer, el ejercicio puede:
• Reduce la ansiedad y la depresión.
• Fortalece el corazón y los pulmones.
• Aumenta la masa muscular magra y la densidad ósea.
• Previene enfermedades como osteoporosis, diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, presión arterial alta, colesterol alto y más.
• Aumenta su fuerza general y sus niveles de energía.
Fuente: https://cms.illinois.gov/benefits/stateemployee/be...

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